Coach personale

Come migliorare in salita : 4 settimane bastano

https://cyclingforfreedom.wordpress.com/2024/04/09/programma-di-allenamento-di-4-settimane-per-migliorare-la-vam-in-salita-per-ciclisti-principianti/

https://cyclingforfreedom.wordpress.com/2024/03/26/limportanza-dellacido-folico-nel-ciclismo-ruolo-nei-globuli-rossi-e-impatto-delleccessivo-allenamento/

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